杭州按摩
杭州按摩会馆
对脚上的一些部位进行按摩非常简单而且养生
发布时间:2019-10-15 16:30
  人体的脚部是非常重要的一处穴位,我们各位朋友们进行按摩保健可以很好的调节身体上的一些不适,即使没病的人来进行按摩也是可以达到很好的预防疾病效果的。很多人觉得按摩比较复杂和深奥,其实并不是这样的,下面请看杭州按摩spa来给朋友们带来脚部按摩方法分享。
 
  1、按摩脚跟内侧
 
  我们站立挺胸,先将右脚稍微向前移动一下,用我们的右脚跟的下后部按摩左脚跟内侧踝关节的下凹陷处,再换边继续进行,反复进行10次,能够很好的刺激人体生殖区反射神经,帮助刺激和催发激素,并且还能帮助健肾保健。
 
  2、按摩脚跟外侧
 
  右脚提起来之后绕到我们的左脚后跟,用右脚背及小趾外侧,按摩左脚跟踝关节下凹陷,也同样交替进行,对于我们的心脏和肺部方面有很好的保健效果。
 
  3、按摩脚背外侧
 
  先用右脚背外侧,将脚底向左侧,用来按摩左脚背外侧1次,然后我们用手适当的来掐按一下这个部位,可以有效打通心脑血管的问题。
 
  进行按摩首先方面不难简单尝试之后就能掌握,其次按摩效果很好自己随时都可以进行,对于养生和预防疾病能够起到很不错的效果。