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按摩几个穴位轻松帮助解决便秘问题,您来试试
发布时间:2019-10-29 16:04
  现在不少人的饮食都非常的不规律,一切都以自己的喜好来用餐,暴饮暴食、挑食、节食等都是非常常见的,虽然说是比较自由,但是我们长期多年养成的习惯不是能够轻易改变的,对于肠胃的伤害是非常大的。而便秘等胃肠问题就自然而然的出现了。
 
  我们大家进行调节胃肠也不能着急,从内而外的用按摩来进行调理,可以最大程度的帮助各位达到效果,下面杭州按摩spa来好好的为各位分享介绍一下。
 
  1、抹按中极穴和檀中穴
 
  中极穴在我们的两乳头之间中点到脐下一掌宽小腹的中点连线处,檀中穴在我们的胸部前正中线上,我们仰卧用作用从腹部正中位置慢慢的抹到中极穴,然后推按到檀中穴,可以快速消除胃肠的不适。
 
  2.掌揉天枢穴和大横穴
 
  天枢穴位于腹中部,靠近肚脐中间2寸的位置处,而大横穴在我们的肚脐中上4寸的位置,我们用两手的中指来对着这两处穴位,之后用力的按照顺时针方向揉动,以我们的腹内出现热感为好。
 
  操作起来大家只要多按几次就能够掌握,别看说明起来很复杂,进行的时候并不会很困难,坚持一段时候就绝对会有非常不错的收获。